Različna hrana in hranila prispevajo k dobremu krvnemu obtoku, na primer živila, ki vsebujejo flavonoide (rdeče sadje in zelenjava, kot so paradižnik, rdeče zelje, granat), vitamin C (citrusno sadje, špinača in solata), vitamin E (avokado in suho sadje) in kalij (banana).
Ostanite hidrirani:
Voda je bistvenega pomena za življenje in bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa. Telesne tekočine razredčijo kri in tako raztapljajo vse krvne strdke in depozite, ki so lahko prisotni.
