Včasih je dovolj že nekaj kapljic močno dišečega olja, da se po napornem dnevu počutimo nekoliko bolj sveže. Prav zato so različne mešanice eteričnih olj že dolgo priljubljene pri masaži, sprostitvi in negi telesa.
Med bolj znanimi pripravki je Olje 31, aromatična mešanica, povezana z različnimi rastlinskimi izvlečki oziroma eteričnimi olji. Ljudje ga pogosto uporabljajo po športni aktivnosti, pri masaži mišic, za občutek svežine ali kot del sprostitvene rutine.
Vendar je pri takšnem izdelku pomembno vedeti nekaj osnovnega: eterična olja niso nadomestilo za zdravljenje in jih ni varno uporabljati na enak način kot običajne pijače ali prehranska dopolnila.
Zato si poglejmo, za kaj se takšne mešanice običajno uporabljajo in kako jih uporabljati bolj previdno.
Kaj je Olje 31?
Olje 31 je aromatična mešanica, ki se tradicionalno trži kot pripravek iz številnih rastlin. Njegova posebnost je intenziven, svež in pogosto mentolast vonj.
Takšne mešanice lahko vsebujejo različna eterična olja, zato se njihova sestava razlikuje glede na proizvajalca in izdelek.
Eterična olja so zelo koncentrirane snovi. Zaradi tega že majhna količina ustvari izrazit vonj in občutek hlajenja ali toplote na koži.
Prav ta občutek je eden od razlogov, zakaj jih ljudje uporabljajo pri masaži.
Uporaba po telesni aktivnosti
Po sprehodu, vadbi ali fizičnem delu je lahko prijetna nežna masaža mišic.
Če je izdelek namenjen neposrednemu nanosu na kožo, ga uporabljajte v skladu z navodili na embalaži. Pri zelo koncentriranih eteričnih oljih je lahko potrebno dodatno redčenje z nosilnim oljem.
Masaža sama po sebi lahko pomaga pri občutku sprostitve in začasnem občutku udobja v utrujenih mišicah.
To pa ni enako zdravljenju vnetja, poškodbe ali drugega zdravstvenega problema.
Pri občutku napetosti in utrujenosti
Močan vonj mete in drugih aromatičnih rastlin lahko daje občutek svežine.
Nekateri ljudje zato uporabljajo aromatična olja med sprostitvijo, masažo ali po napornem dnevu.
Topla kopel je lahko prav tako prijetna, vendar eteričnih olj ne dodajajte neposredno v veliko količino kopalne vode brez ustreznega izdelka ali navodil, saj se olje v vodi ne raztopi enakomerno in lahko pride v neposreden stik s kožo.
Kaj pa glavobol?
Mentolaste in aromatične snovi se pogosto uporabljajo v izdelkih, namenjenih občutku hlajenja okoli senc ali čela.
Nekaterim ljudem je tak občutek lahko prijeten, vendar Olja 31 ne smemo predstavljati kot zdravljenje migrene ali glavobola.
Če se glavoboli pogosto ponavljajo, so zelo močni ali se pojavijo skupaj z drugimi nenavadnimi simptomi, je primernejši pogovor z zdravstvenim strokovnjakom.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 1 von 3
