Dobra novica: Pogosto je le nekaj preprostih navad dovolj za zagotovitev optimalnega udobja.
Odloči se za spodnje perilo iz bombaža, dihajoč material, ki zmanjšuje prekomerno vlago. Po drugi strani spodnje perilo, ki se prilega, spodbuja mehčanje kože.
Nežnost je ključnega pomena za higieno. Izvedene ali agresivne izdelke je mogoče razpustiti: Lukava voda in blagi pralni losjon pH-nevtrala je dovolj. Čiščenje je treba opraviti zunaj; izogibati se je treba vaginalnim douhom, ko motijo naravno vaginalno floro.
Prehrana igra tudi pomembno vlogo. Uravnotežena plošča z veliko vlaknin, sadja, zelenjave in fermentirane hrane prispeva k splošnemu počutju. Pitje dovolj vode prispeva tudi k vsakodnevnemu počutju in Intimna higiena pri.
Ne nosite hlačnih oblog dnevno dlje časa, saj lovijo vlago. Če jih uporabljate, jih redno spreminjajte.
Bolje se spoznajte, da se počutite varnejše
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Weiterlesen
Seite 3 von 4
Seite 3 von 4
