Ali je zdravo jesti cimet vsak dan?
Majhne količine, ki se uporabljajo kot običajna začimba, za večino ljudi niso problematične. Velike količine v daljšem časovnem obdobju pa so nekaj drugega, zlasti zaradi vsebnosti kumarina v nekaterih vrstah cimeta.
Ali lahko uporabljam cimet brez sladkorja?
Da. Cimet se odlično poda k jogurtu, ovsenim kosmičem, sadju in vročemu mleku ali rastlinskim napitkom brez dodajanja sladkorja.
ZAKLJUČEK
Cimet morda ni čarobna začimba, ki bi lahko sama po sebi rešila težave s spanjem ali pospešila metabolizem, je pa aromatična in vsestranska sestavina, ki lahko zlahka postane del prijetne in uravnotežene večerne rutine.
Uporabljajte ga v majhnih količinah, uživajte v okusu in ga glejte kot majhen del večje celote. Dobre spalne navade, raznolika prehrana in redna aktivnost pomenijo veliko več kot ena sama začimba.
Včasih dober večer ni nujno zapleten – topla skodelica, nekaj cimeta in nekaj minut miru so lahko več kot dovolj za prijeten zaključek dneva.
Seite 6 von 6
