Se včasih počutite napihnjeni po jutranji kavi, ne da bi res vedeli, zakaj? Mleko bi lahko bilo vzrok. Tudi brez deklarirane nestrpnosti do laktoze lahko nekateri mlečni proteini povzročijo rahlo prebavno občutljivost: manjše nelagodje, otekli želodec … signalizira, da telo diskretno pošilja.
Glede kalorij je razlika presenetljiva. Navadni espresso je skoraj nič kalorij. Z mlekom in malo sladkorja lahko enostavno dosežete 100 kcal na skodelico. Dnevno pomnožite z dvema ali tremi kavami in račun v tednu hitro postane pomemben.
Rastlinski mleki: dobra ideja, dokler se pametno odločite
Se obračate na alternative na osnovi rastlin? Odlična pobuda — vendar ne le nobena pobuda. Trg je poln ovsene, mandljeve ali kokosove pijače, ki so videti zdrave, včasih pa skrivajo dodane sladkorje, zgoščevalnike ali umetne okuse.
Pravi refleks: poglejte seznam sestavin. Kraje je, bolje. Naravna zelenjavna pijača brez dodatkov ohranja arome kave, hkrati pa ji daje čudovito kremost.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 3 von 4
