DEN VIKTIGSTE LÆRDOMMEN
Ni ene same popolne teže, ki bi ustrezala vsem. Višina je lahko koristno izhodišče, ITM pa se lahko uporabi kot preprosto merilo pri odraslih, vendar nobena ne pove celotne zgodbe o vašem zdravju .
Upoštevati je treba tudi mišično maso, telesno sestavo, starost in splošno zdravstveno stanje, zato je bolje, da na težo gledamo kot na del širše slike, kot pa da se trudimo doseči določeno številko na kopalniški tehtnici.
Seite 5 von 5
