Preslica za zdravje kosti: kaj dejansko lahko prispeva?

Ali lahko preslica nadomesti kalcij?

Ne. Preslice se ne sme uporabljati kot nadomestilo za zadosten vnos kalcija ali drugih hranil, ki jih telo potrebuje.

Ali lahko uporabljam preslico, če imam osteoporozo?

Če imate osteoporozo, mora zdravljenje temeljiti na zdravniškem nasvetu. Preslica ne more nadomestiti zdravil, prehranskih nasvetov ali drugih ukrepov, ki jih priporoči zdravstveni delavec.

Je preslica varna za vsakogar?

Ne. Osebe, ki so noseče ali dojijo, imajo bolezen ledvic ali jemljejo diuretike, se morajo pred uporabo posvetovati z zdravstvenim delavcem.

Je čaj boljši od kapsul?

Ni nujno. Izdelki imajo lahko zelo različne koncentracije in sestave. Vedno upoštevajte navodila za uporabo izdelka.

RASTLINA Z DOLGO TRADICIJO – VENDAR BREZ ČUDEŽNE REŠITVE

Starček je zanimiva rastlina z dolgo zgodovino v evropski zeliščarski tradiciji. Visoka vsebnost silicija je še posebej prispevala k zanimanju za rastlino in njeni morebitni povezavi z vezivnim tkivom in okostjem.

Vendar močnih kosti ne zgradi samo eno zelišče. Hranljiva prehrana, zadostna količina vitamina D, redna telesna dejavnost in dobre življenjske navade igrajo veliko večjo vlogo pri celotnem rezultatu.

Jeglič je morda zanimiv kot tradicionalni zeliščni dodatek, vendar ga je treba obravnavati kot dodatek – ne kot zdravljenje ali edino rešitev za zdravje kosti.