Pri mnogih ljudeh se stegna dotikajo preprosto zato, ker je človeško telo zasnovano za učinkovito hojo, tek in gibanje. Naravna poravnava nog pogosto približa stegna skupaj, še posebej, ko je medenica nekoliko širša.
To je pravzaprav zelo pogosto med ženskami, pa tudi med številnimi športniki, kot so tekači, plesalci in ljubitelji fitnesa. Dobro razvite mišice notranje strani stegen lahko povzročijo dotikanje stegen, tudi pri odlični telesni kondiciji.
Z drugimi besedami: stegna, ki se dotikajo, sploh ne pomenijo pomanjkanja oblike.
Zdravje se ne meri s fizičnimi podrobnostmi
Strokovnjaki za dobro počutje se strinjajo v enem: telesna pripravljenost se ne ocenjuje po videzu dela telesa. Pomembne so vsakodnevne življenjske navade.
- redno se gibajte
- jejte uravnoteženo prehrano
- dobro spite
- obvladovanje stresa
- ohranjanje mišične moči
- skrb za duševno ravnovesje
Ti elementi so veliko pomembnejši od katerega koli estetskega trenda.
Danes nas vse več strokovnjakov spodbuja, da se osredotočimo na to, kaj telo zmore: hoditi dlje časa, nositi stvari, teči, plesati, biti v formi, imeti energijo … namesto na svoj videz.
Učenje sprejemanja raznolikosti teles
Človeško telo obstaja v neskončnem številu različnih oblik in prav to ga dela tako bogatega. Nekateri ljudje imajo široke boke, drugi široka ramena, nekateri zlahka pridobijo mišice, drugi ne … in vse to je povsem normalno.
Razmik med stegni torej ni niti univerzalni cilj niti simbol oblike ali lepote. Je zgolj ena od fizičnih značilnosti med drugimi.
Razumevanje tega vam pogosto omogoča, da na svoje telo pogledate nežneje in se osredotočite na tisto, kar je bistveno: da se v svoji koži počutite dobro, močno, v formi in udobno.
