Zaščitijo srce. Zahvaljujoč visoki vsebnosti topnih vlaken in osnovnih hranil širok fižol izboljša srčno-žilno aktivnost z zniževanjem slabega holesterola in uravnavanjem ravni krvnega sladkorja.
Hidrirajo organizem. Kalij iz širokega fižola poveča raven vode v telesu.
Pomagajo pri hujšanju. Visoka vsebnost beljakovin širokega fižola pomaga odpraviti odvečne maščobe in vzdrževati zdravo težo. Poleg tega beljakovine in vlaknine iz širokega fižola pomagajo kuriti več maščobe in se počutimo bolj polni.
Okrepijo kosti. Bogat s kalcijem, široki fižol krepi kosti in preprečuje osteoporozo.
Zaščitijo živčni sistem. Široki fižol je zelo uporaben za zaščito živčnega sistema, povečanje ravni kisika v krvi zaradi vitamina B1 in železa.
Spodbuja duševno zdravje. Vitamin B in fava fižol tiamin izboljšujeta zdravje možganov, spodbujata možgansko aktivnost in spomin.
Seite 2 von 2
