Fiber spodbuja tudi črevesno počutje in pomaga pri pravilnosti.
Kako jih pravilno zaužiti
Pred kuhanjem mora travni grah ostati namočen vsaj 12 ur in ga je treba dolgo kuhati. Pomembno je, da jih ne zaužijete prekomernega in jih zamenjate z drugimi stročnicami znotraj raznolike in uravnotežene prehrane.
Uporabljajo se lahko v juhah, juhah, solatah ali pa jih s polnozrnatimi zrni ustvarijo hranljive in popolne jedi.
Grass grah je preprosta, a zelo hranljiva hrana. Pomagajo nadzirati krvni sladkor, sitnost in holesterol ter lahko postanejo dragocena alternativa skupnim stročnicam.
Ponovno odkrivanje tradicionalnih sestavin pogosto pomeni iskanje bolj naravnega in resničnega načina prehranjevanja.
Seite 3 von 3
