Zloben spanec, ponavljajoče se prebujanja brez očitnega razloga, ali premajhen spanec končno lahko signalizira nokturna glikokemična nihanja. Rezultat: nizko razpoloženje, neizrazit spomin in težaven dan, ki ga je treba prebiti.
Če prepoznate veliko teh signalov, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker skrb za vas začne s poslušanjem telesa, tudi ko šepeta.
