Uravnana higiena, ki podpira naravno obrambo
Pogosto ga pozabimo, vendar izmerjena izpostavljenost našemu vsakodnevnemu okolju pomaga telesu ostati prilagodljiv. Preveč stroga higiena mu lahko odvzame te majhne stimulacije, ki pomagajo ohraniti njegovo naravno obrambo.
Zaradi tega mnogi strokovnjaki za dobroto zdaj spodbujajo odrasle in otroke, da sprejmejo nežnejše, manj “intenzivne ”, vendar enako učinkovite rutine, da bi ohranili zdravo ravnovesje kože.
Koliko prhov na teden?
Ni univerzalnega pravila. Vse je odvisno od vašega tempa, vaše dejavnosti in zaradi česar se počutite dobro. Toda za večino ljudi sta dva do tri tedenske tuše več kot dovolj, s hitrimi obiski v dneh, ko čutite potrebo.
Dobra novica: le nekaj področij zahteva ciljno vsakodnevno čiščenje. Nekaj minut podvodnega, natančnega pranja in redne hidracije so dovolj za ohranjanje trajnega udobja.
