Po 70 letih se telo razvija, včasih zelo subtilno. Počutimo se v dobri formi, želimo uživati in to je normalno. Toda med potovanjem — nova okolja, dolge razdalje, spremembe tempa — nekatere slabosti se lahko manifestirajo brez opozorila. Starejši strokovnjaki za dobro počutje prav tako poudarjajo, da je veliko neprijetnosti povezanih s trivialnimi situacijami: predolgo sedeti, pozabiti piti, preceniti sebe, nenadoma spreminjati podnebje … nič izjemnega, vendar dovolj, da telo moti.
Na srečo je vse to zelo enostavno preprečiti z nekaj dobrimi refleksi.
-
Diskretna dehidracija
To je ena najpogostejših pasti, ravno zato, ker ne vidimo, da prihaja. S starostjo občutek žeje postane manj očiten, zato vam bo morda zmanjkalo vode, ne da bi se tega zavedali. Pri potovanju — z letalom, v vročini ali v dolgih dneh hoje — lahko to ustvari utrujenost, neravnovesje ali občutek šibkosti.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Weiterlesen
Seite 1 von 4
