Kako se mu izogniti?
- Naj bo majhna steklenica vode priročna
- Pijte redno, tudi brez žeje
- Najljubša brezalkoholna pijača
- Na dolgih potovanjih si vsako uro potopite nekaj požira
-
Promet se med razširjenimi potovanji upočasni
Poraba več ur sedenja (e) lahko včasih povzroči, da se počutite težko ali otrplo v nogah. Starejši so do tega nekoliko bolj občutljivi, zlasti med leti na dolge razdalje ali avtobusnimi potovanji.
Dobri refleksi:
- Vstani redno
- Zavrtite gležnje ali raztegnite noge
- Pojdite čim prej
- Izogibajte se prečkanju nog predolgo
- Vzdrževanje redne hidracije
-
Nenadne spremembe podnebja
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
WeiterlesenSeite 2 von 4
