1. Apetit se postopoma zmanjšuje

Eden prvih znakov, ki jih zlahka spregledamo, so spremembe prehranjevalnih navad.

Hladilnik je bolj prazen kot običajno. Obroki postanejo manjši in oseba pogosteje reče:

“Nisem res lačen.”

Za to je lahko več razlogov. S staranjem se lahko spremenita okus in vonj, zaradi česar je hrana manj privlačna. Nekatera zdravila lahko vplivajo tudi na apetit. Težave z zobmi ali težave z žvečenjem lahko povzročijo, da je določena hrana neprijetna za uživanje.

Lahko pa obstaja tudi socialni dejavnik.

Ko živiš sam, je težje najti motivacijo za pripravo pravega obroka samo zase. Kuhanje se lahko zdi veliko dela, če nimaš nikogar, s katerim bi delil obrok.

Zato lahko preprosto povabilo naredi veliko razliko.

Prinesite večerjo in jejte skupaj. Povabite osebo k sebi domov na kavo in nekaj za pod zob ali pa jo vprašajte, če lahko skupaj kuhate.

Najpomembnejše ni nujno, kaj je na jedilniku. Pomembna je družba.

Če pa se je apetit sčasoma znatno poslabšal ali če oseba opazno izgublja težo, ne da bi se trudila, se je treba o tem pogovoriti z zdravnikom.

In apetit ni edini signal, ki se lahko spremeni.

👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.