2. Utrujenost ne izgine niti po počitku

Det er normalt å være sliten etter en lang dag.

Men det er noe annet når energien ikke kommer tilbake selv etter tilstrekkelig hvile og søvn.

Kanskje den daglige spaserturen blir droppet. Hagearbeidet som tidligere var en glede, blir liggende. Sofaen blir det naturlige stedet å tilbringe store deler av dagen.

Noe redusert fysisk kapasitet er vanlig med alderen. Muskler, kondisjon og andre kroppslige funksjoner kan gradvis endre seg.

Men vedvarende eller tydelig økende tretthet bør ikke automatisk forklares med alder.

Tretthet kan blant annet være knyttet til:

• dårlig søvn
• bivirkninger av medisiner
• mangel på enkelte næringsstoffer
• blodmangel
• infeksjoner
• stoffskifteproblemer
• depresjon eller annen psykisk belastning
• andre helseproblemer

Det kan derfor være viktig å se etter endringer fra personens normale funksjonsnivå.

Hvis noen som tidligere gikk tur hver dag plutselig nesten aldri kommer seg ut, er det verdt å spørre hvorfor.

Kanskje personen har smerter. Kanskje balansen har blitt dårligere. Kanskje energien har forsvunnet.

Eller kanskje det har skjedd noe følelsesmessig som de ikke har fortalt om.

👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.