Palec. Mnogi ljudje so naravno bledi, če pa ste bolj bledi kot normalni, so vaše ravni železa verjetno pod normalno. Hemoglobin daje klasično rdečo barvo krvi in posledično daje barvo koži.
Kratek lok. Če so ravni kisika nizke, se vam zdi, da vam primanjkuje diha. V primeru telesne aktivnosti je lahko še bolj izrazit.
Sindrom brezmastnih nog. Noge ne morete držati še vedno, kar povzroča neprostovoljna gibanja. 15% ljudi, ki trpijo zaradi tega sindroma, ima anemijo.
Anksioznost. Pomanjkanje železa se lahko počuti bolj tesnobno kot običajno: pomanjkanje kisika pospešuje telesni simpatični sistem.
Padec las. Ko si lase glasite, veliko las pade na tla. Lahko je jasen znak pomanjkanja železa. Če je kisik nizek, se uporablja za vzdrževanje vitalnih funkcij in ne zdravih, močnih las.
Seite 2 von 2
