SADJE Z VELIKO VODE
Tako kot veliko drugega sadja so tudi češnje večinoma sestavljene iz vode, zato so osvežujoč in sočen prigrizek v vročih poletnih dneh.
Seveda to ni enako kot to, da sadje lahko nadomesti vodo ali druge tekočine, lahko pa prispeva k skupnemu vnosu tekočine s prehrano.
KATERA HRANILNA SNOV SO V BELIH ČEŠNJAH?
Glede na vir bele češnje med drugim vsebujejo vitamin C, kalij, vlaknine in polifenole.
- Vitamin C: prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema in ščiti celice pred oksidativnim stresom.
- Kalij: je med drugim pomemben za normalno delovanje mišic in ravnovesje tekočin v telesu.
- Vlaknine: prispevajo k normalni prebavi in delovanju črevesja.
- Polifenoli: so naravne rastlinske snovi, ki jih najdemo v številnih vrstah sadja in zelenjave.
Zaradi svoje hranilne vrednosti so zanimiva možnost, če želite v svoji prehrani več sadja.
👉 På neste side ser vi nærmere på fem grunner til at hvite kirsebær kan være et godt valg på sommeren.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Weiterlesen
Seite 2 von 6
