Najpogostejši so navpični utori, ki tečejo od osnove nohta do konice. Pogosto se razvijajo sčasoma in veljajo za naravni del razvoja nohtov.
Ko ostarimo, nohti postanejo nekoliko bolj suhi in bolj grobni, kar pojasnjuje videz teh lepih linij.
V veliki večini primerov so neškodljivi. Vendar so lahko bolj vidni v primerih utrujenosti, stresa ali nezadostnega vnosa tekočine. Dobro vzdrževan žebelj je običajno bolj gladek.
Vodoravni utori: ko se za nohte pahuje
Manj pogosti horizontalni utori pogosto pritegnejo več pozornosti. Običajno kažejo začasno upočasnitev rasti nohtov. To se lahko zgodi po hudem stresnem dogodku, okrevani bolezni ali obdobju telesne napore.
Žebelj nato spet raste normalno, žleb pa se postopoma seli na konico za nohte. Če je ta pojav začasen, običajno ni razloga za zaskrbljenost; vendar je skrbno opazovanje priporočljivo.
Prehrana in nohti: pogosto podcenjena povezava
Goove v nohtih lahko kažejo tudi rahlo neuravnoteženo prehrano. Če telesu primanjkuje določenih osnovnih hranil, lahko nohti postanejo bolj budni, bolj krhki ali bolj žlebljeni.
Pestra prehrana z veliko zelenjave, sadja, beljakovin in zdravih maščob prispeva k izboljšanju kakovosti nohtov. Pomembno je tudi dovolj pitje: suhi nohti so bolj nagnjeni k utorom.
Vloga imata tudi starost in genetika.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Weiterlesen
Seite 2 von 3
Seite 2 von 3
