HVEM BØR VÆRE FORSIKTIG MED KANEL?
Za večino ljudi so majhne količine cimeta, ki se uporabljajo v običajni hrani, naravni del njihove prehrane. Vendar pa so večje količine ali koncentrirani izdelki nekaj drugega kot posipanje hrane z malo cimeta.
Ljudje, ki jemljejo zdravila, imajo bolezen jeter ali razmišljajo o jemanju velikih količin cimeta kot prehranskega dopolnila, se morajo posvetovati z zdravstvenim delavcem.
Enako velja, če imate znano alergijo ali če po uporabi cimeta doživite nenavadne reakcije.
PREPROST VEČERNI RITUAL S CIMETOM
Če vam je všeč okus cimeta, ga lahko vključite v svoj večer, ne da bi zapletli stvari.
- Segrejte skodelico mleka ali zeliščnega čaja.
- Dodajte približno pol čajne žličke cimeta.
- Dobro premešajte in pustite, da se pijača nekoliko ohladi.
- Pijte ga počasi, medtem ko se pripravljate na noč.
Če imate raje hrano kot pijačo, lahko izberete tudi cimet na jogurtu, ovsenih kosmičih ali pečenem sadju.
POGOSTA VPRAŠANJA
Ali lahko cimet hitreje zaspim?
Ni dovolj dokazov, ki bi trdili, da navaden cimet zagotovo izboljša spanec. Vendar pa je lahko topel napitek brez kofeina prijeten del sproščujoče rutine.
Ali lahko cimet poveča kurjenje maščob?
Cimeta ne bi smeli šteti za kurilec maščob. Raziskave so preučevale možne učinke na presnovo in krvni sladkor, vendar to ni enako kot dokumentirana znatna izguba teže.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 5 von 6
