ZAKAJ JE POMEMBNA TUDI STAROST?
Telo se skozi življenje spreminja. Mišična masa, porazdelitev maščobe in potrebe po energiji se lahko s starostjo spreminjajo, zato ni nujno primerno primerjati vaše trenutne teže s številko, ki ste jo imeli, ko ste bili stari 20, 30 ali 40 let.
Za otroke in mladostnike se uporabljajo druge ocene kot standardne meje ITM za odrasle. Pri otrocih je treba v oceno med drugim vključiti starost in spol.
ITM JE IZHODIŠČE – NE SODBE
Pri odraslih se ITM pogosto uporablja za razdelitev telesne teže v različne kategorije. V klasični klasifikaciji se ITM pod 18,5 šteje za prenizko telesno težo, 18,5–24,9 za normalno težo, 25–29,9 za prekomerno telesno težo, 30 ali več pa za debelost.
Te omejitve je treba razumeti predvsem kot kategorije, ki temeljijo na populaciji . Same po sebi ne morejo določati, ali je določena oseba zdrava ali nezdrava.
ZAKAJ JE LAHKO ITM ZAPOŠLJEN?
BMI skiller ikke mellom fettmasse og muskelmasse. En person som trener mye styrke kan derfor få en høy BMI på grunn av stor muskelmasse.
På samme måte kan en person ha en BMI innenfor normalområdet, men likevel ha en kroppssammensetning som ikke nødvendigvis er optimal.
Det er derfor mer nyttig å se på BMI som ett av flere mulige mål, ikke som en fasit på hva kroppen din bør veie.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 2 von 5
