Ponedeljek: zeljeva juha (zlom, kosilo in večerja), vse sadje, ki ga želite, razen banane. Pijte vodo, kavo ali čaj brez sladkorja.
Torek: zeljeva juha (zlom, kosilo in večerja), vse sadje in zelenjava, ki jo želite, razen banan, graha in koruze. Dodajte pečen krompir za večerjo. Pijte vodo, kavo ali čaj brez sladkorja.
Sreda: zeljeva juha (zlom, kosilo in večerja), vse sadje in zelenjava, ki jo želite. Pijte vodo, kavo ali čaj brez sladkorja.
Četrtek: zeljeva juha (zlom, kosilo in večerja), 1 kozarec mleka za zajtrk, 4 banane čez dan. Pijte vodo, kavo ali čaj brez sladkorja.
Petek: zeljeva juha (zlom, kosilo in večerja), 500 gramov govejega mesa, kuhane ribe za večerjo s 3 svežim paradižnikom. Pijte vodo, kavo ali čaj brez sladkorja.
Sobota: zeljeva juha (zlom, kosilo in večerja), 2 piščančji prsi za kosilo in večerjo, zelenjava po okusu. Pijte vodo, kavo ali čaj brez sladkorja.
Nedelja: zeljeva juha (zlom, kosilo in večerja), 250 gramov rjavega riža, zelenjave in sadja po okusu. Pijte vodo, kavo ali čaj brez sladkorja.
Ponovno ponavljamo, da gre za bliskovno prehrano, kar pomeni drastično izgubo maščobe in ne zagotavlja dovolj mineralov in hranil. Preden jo sprejmete, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Seite 2 von 2
