Koncentrat hranil v čajni žlički
Kljub majhnosti so semena šia zelo prehransko gosta. Vsebujejo vlaknine, rastlinske beljakovine in kakovostne lipide. Obstajajo tudi minerali, kot so kalcij, magnezij in fosfor, ki prispevajo k splošni prehranski bilanci.
Cenjeni so tudi zaradi njihovega prispevka esencialnih maščobnih kislin, zlasti omega-3, pogosto povezanih z raznoliko in uravnoteženo prehrano. Še ena pomembna prednost: njihov nizek glikemični indeks, zaradi česar so zanimiva sestavina za stabilnejše in polnilne obroke.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Weiterlesen
Seite 2 von 5
