Ste že kdaj imeli občutek, da stopate na majhen, neviden kamen, čeprav so vaši čevlji popolnoma prazni?

Takšen čuden občutek je težko razložiti. Morda se pojavi le pri hoji, morda se pojavi pri določenih čevljih ali pa morda čutite pekočo bolečino med prsti.

Ena možna razlaga je Mortonov nevrom , stanje, ki prizadene živec v sprednjem delu stopala in lahko oteži običajne korake.

Čeprav je bolečina lahko moteča, obstaja več ukrepov, ki jih je mogoče poskusiti, preden postane potrebno obsežnejše zdravljenje.

KAJ JE MORTONOV NEVROM?

Mortonov nevrom je povezan z draženjem in odebelitvijo tkiva okoli živca v sprednjem delu stopala. Najpogosteje se pojavi med tretjim in četrtim prstom, čeprav so lahko prizadeta tudi druga področja.

Stanje lahko povzroči bolečino pod sprednjim delom stopala in značilen občutek, da je nekaj v čevlju ali pod stopalom.

Nekateri to opisujejo kot hojo z zmečkano nogavico ali majhnim kamnom pod nogo. Drugi to doživljajo bolj kot pekočo ali zbadajočo bolečino.

ZAKAJ LAHKO OZKI ČEVLJI IGRAJO VLOGO?

Čevlji, ki so spredaj ozki ali imajo visoke pete, lahko povečajo obremenitev sprednjega dela stopala. Ko so prsti stisnjeni skupaj in se večji del telesne teže premakne naprej, je lahko območje okoli živcev izpostavljeno večjemu pritisku.

To je eden od razlogov, zakaj je Mortonov nevrom pogosto povezan z nošenjem tesnih čevljev in visokih pet.

To ne pomeni, da bo bolezen zbolela pri vseh, ki nosijo takšno obutev. Vlogo lahko igrajo tudi oblika stopala, obremenitev, aktivnost in drugi individualni dejavniki.

NA KATERE SIMPTOME MORATE BITI POZNANI?

Simptomi se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Tipični opisi lahko vključujejo:

• pekoča ali zbadajoča bolečina v sprednjem delu stopala
• mravljinčenje ali nelagodje med prsti na nogah
• začasna otrplost
• občutek pritiska ali majhna bulica pod stopalom
• bolečina, ki postane bolj opazna pri hoji ali nošenju določenih čevljev

For noen avtar ubehaget når skoene tas av eller når foten får hvile. Hos andre kan plagene etter hvert bli mer vedvarende.

Symptomene kan imidlertid også skyldes andre fotproblemer, så ved vedvarende smerter er det viktig å få en faglig vurdering.

👉 På neste side ser vi på hva som kan øke belastningen på forfoten, og hvilke enkle endringer som kan bidra til mindre ubehag.

👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.