Delite
Pošta
Pin
DelitePrehrana ima temeljno vlogo pri našem zdravju. Dobro prehranjevanje pomeni dati našim telesom vsa hranila, ki jih potrebujejo za pravilno delovanje.
L ’ovsa To je zelo koristna hrana za naše zdravje. Posebna struktura ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo ovsi, pomeni, da se počasi asimilirajo, kar nam daje energijo več ur. Spodaj je še nekaj lastnosti ovsa.
- Stroh in izdelki, pridobljeni iz njegove razgradnje (dekstrin, maltoza in glukoza), so snovi, ki jih telo zelo asimilira, kar jih hitro pretvori v energijo.
- Fruktoza, ki jo vsebujejo ovsi, ne potrebuje insulina za prodor v celice: zaradi tega je priporočena hrana za diabetike.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
WeiterlesenSeite 1 von 2
