Kombinacija medu, ingverja in limone je ena najbolj priljubljenih domačih možnosti pri prehladu in kašlju.
Topel napitek lahko pomiri razdraženo grlo, med pa lahko pomaga zmanjšati kašelj, zlasti ponoči.
Potrebujete:
- 1 skodelico tople vode,
- 1 žlico medu,
- nekaj kapljic limoninega soka,
- majhen košček svežega ingverja ali približno ½ čajne žličke naribanega ingverja.
Ingver dodajte v toplo vodo in pustite nekaj minut, da se napitek nekoliko ohladi. Nato dodajte med in limono.
Medu ni priporočljivo dodajati v zelo vrelo vodo, predvsem zato, ker lahko zaradi visoke temperature izgubi del svojih aromatičnih lastnosti.
Napitek lahko pijete počasi, predvsem kadar je grlo razdraženo.
Pomembno: med ni primeren za otroke, mlajše od enega leta.
Zakaj je lahko topel napitek prijeten?
Pri kašlju je pogosto neprijeten predvsem občutek suhega in razdraženega grla.
Topla tekočina lahko pomaga navlažiti sluznico in olajša pitje tekočine, ki je pomembna za dobro hidracijo.
Limona doda svežino, ingver pa značilen pikanten okus.
To ni čudežno zdravilo za bronhitis, lahko pa je prijeten del domače nege med okrevanjem.
EVKALIPTUS IN DRUGE MOŽNOSTI ZA LAJŠANJE KAŠLJA
Evkaliptus
Evkaliptus je tradicionalno povezan z nego dihal in se pogosto uporablja v pripravkih za občutek lažjega dihanja.
Vseeno je potrebna previdnost.
Eteričnega olja evkaliptusa ne smemo zaužiti, razen če gre za izdelek, ki je posebej namenjen zaužitju in ima jasna navodila za uporabo.
Tudi domače pripravljanje zelo koncentriranih napitkov iz evkaliptusovih listov ni najboljša izbira.
Če uporabljate pripravek z evkaliptusom, sledite navodilom proizvajalca in ga hranite zunaj dosega otrok.
Vlažen zrak in topel tuš
Pri razdraženih dihalnih poteh je lahko prijeten tudi nekoliko bolj vlažen zrak.
Topel tuš lahko začasno ustvari občutek, da so dihalne poti bolj sproščene.
Vendar pa ni priporočljivo vdihavati zelo vroče pare iz lonca ali sklede, saj lahko pride do opeklin, zlasti pri otrocih.
Če uporabljate vlažilnik zraka, ga redno čistite, da se v njem ne začnejo razmnoževati mikroorganizmi.
Kaj pa olje sandalovine?
V prvotnih receptih se pogosto priporoča dodajanje eteričnega olja sandalovine v vročo vodo in vdihavanje pare.
Takšne metode ne bi priporočal kot zdravljenje bronhitisa.
Eterična olja so zelo koncentrirane snovi in lahko pri nekaterih ljudeh dražijo kožo ali dihala. Poleg tega vdihavanje vroče pare predstavlja nevarnost opeklin.
Če želite uporabljati eterično olje, je varneje izbrati izdelek, ki je namenjen točno določeni uporabi, in upoštevati navodila na embalaži.
Pri ljudeh z astmo ali občutljivimi dihali lahko močni vonji in eterična olja celo poslabšajo draženje.
Kaj lahko naredite doma?
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 2 von 3
