Potreba po potrditvi: vedno iščejo odobritev drugih
Všeč so v omrežjih, komplimenti pri delu, nenehno je treba odobriti … Če vam iskanje zunanjega prepoznavanja govori, lahko prihaja od daleč. Otrok, ki ni bil dovolj cenjen, razvije nezadovoljeno čustveno potrebo, ki vztraja v odraslosti. Ključ? Delo na notranji validaciji, torej učenje prepoznavanja sebe, neodvisno od stališč drugih.
Dvomiti, da smo prijazni: strah, da nas drugi v resnici ne bodo všeč
Jessica, mati dveh, pravi: * “Ko sem imel odnos, sem nenehno iskal znake, ki mi jih drugi niso marali. Vse je zapletlo, vse do moje terapije. “* Ta vzorec je značilen za ljudi, ki jim primanjkuje naklonjenosti. Težko verjamejo, da si zaslužijo, da so ljubljeni. Delo na samozavesti in čustveni odprtosti pomaga prekiniti ta krog.
Strah pred zavzetostjo: ohranjanje vseh na daljavo
Za razliko od potrebe po potrditvi nekateri gredo nasprotno: odmaknejo se od vsake zaveze. Razlog? Globoka težava pri zaupanju drugim, rojenim iz bolečih izkušenj, je živela zelo mlada. Ta strah lahko privede do občutka osamljenosti, tudi ko je obkrožen. Priznavanje tega mehanizma je že velika zmaga.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 2 von 3
