REGRAT: VSAKDANJA RASTLINA, KI JO LAHKO UPORABIMO V HRANI IN ZA PRIPRAVO ZELIŠČNEGA ČAJA

Katere hranilne snovi vsebuje regrat?

Listi regrata lahko v prehrano prispevajo več hranil. Vsebnost se razlikuje glede na starost rastline, kje raste in kateri del rastline se uporablja.

Listi lahko vsebujejo:

• Beta-karoten , ki ga telo lahko pretvori v vitamin A.
• Vitamin K , ki prispeva k normalnemu strjevanju krvi.
• Vitamin C , ki prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema.
• Mineraler, blant annet kalium.
• Kostfiber, når bladene spises som en del av et måltid.

Løvetann bør likevel ikke omtales som en mirakelplante. Et variert kosthold med ulike grønnsaker, frukter og andre næringsrike matvarer er en bedre måte å dekke kroppens behov på.

👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.