Tudi zjutraj nekatere podrobnosti govorijo zase
Žejen, suha usta kljub lepemu nočnemu spanju, to je klasičen signal visokega krvnega sladkorja. Telo, dehidrirano s odvečnim sladkorjem, izločenim z urinom, zahteva vodo. Ta obstojna suha usta lahko povzročijo tudi zobno nelagodje, če traja.
Občutek izčrpanega, ko se zbudištudi po sedmih ali osmih urah spanja razkriva. Ko se celice borijo za pravilno absorpcijo glukoze, telesu primanjkuje energije … in jutro postane pravi ordeal.
Zloben spanec, ponavljajoče se prebujanja brez očitnega razloga, ali premajhen spanec končno lahko signalizira nokturna glikokemična nihanja. Rezultat: nizko razpoloženje, neizrazit spomin in težaven dan, ki ga je treba prebiti.
Če prepoznate veliko teh signalov, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker skrb za vas začne s poslušanjem telesa, tudi ko šepeta.
