LYTT TIL KROPPENS SIGNALER
Dersom du begynner å bruke ingefær hver dag, er det ikke nødvendig å presse deg gjennom ubehag bare fordi ingrediensen omtales som sunn.
Halsbrann, sure oppstøt, magesmerter eller irritasjon i munnen kan være tegn på at mengden ikke passer for deg.
Če so simptomi hudi, vztrajajo ali se pojavljajo skupaj z drugimi težavami, se obrnite na zdravstvenega delavca, namesto da bi težavo poskušali rešiti s samostojnim prilagajanjem naravnega zdravila.
Naravno ne pomeni brez tveganja
Ingver je dober primer, zakaj je pomembno razlikovati med prehranskimi in koncentriranimi prehranskimi dopolnili.
Ingver se kot začimba lahko uporablja v številnih jedeh in pijačah. Ko so količine bistveno večje ali ko se uporabljajo izvlečki, postane vprašanje odmerjanja in morebitnih interakcij še pomembnejše.
Če redno jemljete zdravila, zlasti zdravila, ki vplivajo na strjevanje krvi, krvni sladkor ali krvni tlak, se morate pred začetkom jemanja velikih količin ali koncentriranih izdelkov z ingverjem posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom.
POGOSTA VPRAŠANJA
Ali je zdravo jesti ingver vsak dan?
Za mnoge zdrave odrasle so zmerne količine ingverja kot del redne prehrane lahko v redu. To ne pomeni, da večje količine prinašajo večje koristi za zdravje.
Ali lahko ingver povzroči neželene učinke?
Da. Večje količine lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo zgago, refluks kisline, draženje želodca ali nelagodje v ustih.
Ali lahko ingver vpliva na zdravila?
To je lahko pomembno za nekatera zdravila, zlasti za visoke odmerke ali koncentrirane izdelke. Ljudje, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi ali antitrombotična zdravila ali zdravila za krvni sladkor in krvni tlak, se morajo o redni uporabi visokih odmerkov pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 5 von 6
