Pomanjkanje vitamina B12 se lahko razvija postopoma in skoraj neopaženo. Tu so signali, ki vam jih bo morda pošiljalo vaše telo:
- Vztrajna utrujenost, tudi po počivalnem nočnem spanju.
- Nenavadne občutke, kot so mravljinčenje ali otrplost, zlasti v okončinah.
- Težave s hojo ali ravnotežjem.
- Izguba spomina, težave pri koncentraciji.
- Svillen, rdeč in boleč jezik.
- Pale ali rumenling kože.
- Nenavadna zasopa.
Ti znaki Preprost krvni test zadostuje za potrditev možne pomanjkljivosti . In ne skrbite: Z zgodnjo diagnozo je mogoče rešiti razmere običajno enostavno popraviti .
Kdo je najbolj ogrožen?
- Starejši ljudje, ko želodec sčasoma proizvede manj kisline, kar upočasni absorpcijo vitamina B12.
- Za tiste, ki sledijo strogo veganski ali vegetarijanski prehrani, saj rastlinska hrana seveda ne vsebuje vitamina B12.
- Ljudje, ki so bili podvrženi operaciji za hujšanje ali hujšanju.
- Ljudje, ki trpijo zaradi prebavnih bolezni, kot sta Crohnova bolezen ali celiačna bolezen.
- Ljudje, ki redno jemljejo zdravila za opekline.
Kje se naravno pojavi vitamin B12?
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Weiterlesen
Seite 2 von 4
Seite 2 von 4
