MINDRE SØVNFORSTYRRELSER – MER OVERSKUDD
Når begge får sove bedre, kan det bli lettere å møte hverandre med overskudd i løpet av dagen.
Noen par opplever at det å fjerne søvnforstyrrelsene faktisk gjør tiden de tilbringer sammen mer behagelig. I stedet for å være slitne etter en dårlig natt, kan de ha mer energi til samtaler, aktiviteter og hverandre.
INTIMITET FORSVINNER IKKE NØDVENDIGVIS
Å ha hvert sitt soverom betyr ikke at all nærhet må forsvinne.
Et par kan fortsatt legge seg sammen, snakke, lese, se på noe sammen eller ha andre faste rutiner før de går til hvert sitt rom. For noen kan det også gjøre at tiden sammen på kvelden blir mer bevisst og valgt.
Det viktigste er ikke hvor mange meter det er mellom sengene, men hvordan partnerne tar vare på forholdet.
DET VIKTIGSTE ER Å SNAKKE OM VALGET
Separate soverom fungerer best når begge opplever løsningen som frivillig og respektfull.
Če se eden od partnerjev počuti zavrnjenega ali ugotovi, da se ločeni sobi uporabljata za izogibanje bližini, lahko ta rešitev povzroči nove težave. Zato je pomembno, da se odkrito pogovorite o tem, zakaj želite spati ločeno in kaj potrebujete, da se še vedno počutite blizu.
NI ENE PRAVE REŠITVE
Nekateri pari dobro spijo skupaj vse življenje. Drugi izberejo ločene postelje, ločene spalnice ali kombinacijo, kjer nekatere noči spijo skupaj.
Ni ene same rešitve, ki bi ustrezala vsem parom. Najpomembneje je, da sta obema stranema zagotovljen spanec, udobje, bližina in spoštovanje.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 5 von 6
