utrujenost . Okra vsebuje antioksidante in polifenole, ki celicam zagotavljajo večjo energijo s spodbujanjem delovanja jeter.
sladkorna bolezen . Ta odlična zelenjava lahko zniža raven sladkorja v krvi in pomaga nadzorovati sladkorno bolezen. Določena hranila v okri zavirajo encim, ki obdeluje ogljikove hidrate in izboljšuje občutljivost inzulina celic.
holesterol . Okra preprečuje kopičenje maščobe in holesterola z izboljšanjem proizvodnje žolčnih kislin in spodbujanjem prebave.
Obrambne sile . Okra je še posebej bogata z vitaminom A, pomembnim hranilom, ki krepi imunski sistem s povečanjem proizvodnje belih krvnih celic.
Seite 2 von 2
