Od vseh pomanjkanj vitaminov je vitamin B12 nedvomno eno najpomembnejših. Vitamin B12 sodeluje pri številnih procesih v našem telesu, kot sta sinteza DNK in tvorba rdečih krvničk. Žal je to pomanjkanje tudi eno najpogostejših: Spodaj navajamo osem simptomov pomanjkanja vitamina B12 .
Bleda, rumenkasta koža . Pomanjkanje vitamina B12 je oblika anemije, zato je eden od simptomov bledo rumena obarvanost kože, ki jo povzroča razgradnja rdečih krvničk.
Otrplost in mravljinčenje . Pomanjkanje tega vitamina neposredno vpliva na živce in povzroča oba simptoma, ki ju pogosto spremljajo težave z ravnotežjem.
Nihanje razpoloženja . Isti nevrološki procesi, ki povzročajo zgoraj omenjene simptome, lahko vplivajo tudi na razpoloženje. Anksioznost, depresija in vztrajno nihanje razpoloženja so lahko znaki pomanjkanja vitamina B12, ki je bistvenega pomena za uravnavanje hormonov, kot sta serotonin in dopamin.
Rdeč jezik . Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči izgubo papil na jeziku. Če je vaš jezik rdeč in ste izgubili občutek okusa, morate preveriti raven vitamina B12 s krvno preiskavo.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 1 von 2
