Pogosto se misli, da naše telo med spanjem popolnoma počiva. Toda včasih ima noč nekaj presenečenj, ki jih ponavadi ignoriramo. Pogosto prebujanje, nenadna žeja, nepojasnjeno potenje … Ti majhni nočni signali pogosto ostanejo neopaženi, čeprav si resnično zaslužijo našo pozornost. Kaj pa, če vam je telo med spanjem poskušalo povedati nekaj pomembnega?
Ko noč pošlje signale, da telo ne more utišati
Sladkorna bolezen je podnevi pogosto povezana z vidnimi simptomi. Vendar se včasih med spanjem pojavijo prva opozorila diskretno. Bolje je vedeti, da jih pravočasno opazijo.
Večkrat vstanite v stranišče je eden prvih znakov, ki ga je treba paziti. Ko so ravni krvnega sladkorja previsoke, ledvice preobremenjene, da bi odpravile presežek, kar povzroči pogoste pozive, da urinirajo ponoči. Tega pojava, imenovanega poliurija, ne bi smeli trivializirati.
Iz posebnega razloga se močno znojite lahko tudi pokliče. Ni nujno toplota ali stres: nizek krvni sladkor telo potisne, da sprosti adrenalin, kar vodi do znojenja, rahlega vznemirjenja in včasih mrzlice. Če se to zgodi redno, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom.
Nočne občutke, ki jih pogosto pripisujemo nečemu drugemu
Nenadna lakota ali palpitacije sredi noči se morda zdi nepomembno. V resnici pogosto odražajo hipoglikemijo: telo nujno išče energijo in prekine spanec, da signalizira težavo.
Nestavne noge, mravljinčenje ali občutek neprijetnega v spodnjih okončinah je lahko povezana z diabetično nevropatijo. Živci, ki jih sčasoma prizadene visoka raven sladkorja, pošiljajo moteče signale, ki vam preprečujejo počitek.
Smrčanje in pavze pri dihanju med spanjem je treba jemati tudi resno. Spanje apnea je običajno med ljudmi s sladkorno boleznijo tipa 2, začaran cikel pa je resničen: manj dobro spite, težje je uravnavati krvni sladkor.
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Seite 1 von 2
