Pri nekaterih ljudeh lahko ingver poveča občutek bolj gladkega obtoka. Če se na tej ravni že ukvarjate z občutljivim ravnovesjem, navadna ali težka poraba morda ni idealna.
Nežna alternativa : osredotočite se na aromatična zelišča, kot sta peteršilj ali bazilika, kot nalašč za izboljšanje jedi brez presežka in naklonite raznoliki in barviti prehrani.
-
V primeru občutljivega glikemičnega ravnovesja
Inger je včasih povezan z vplivom na upravljanje z energijo. Za tiste, ki natančno spremljajo njihovo glikemično ravnovesje, ta učinek zahteva malo previdnosti.
Pomiritev alternative : svetlobne infuzije, kot sta blag zeleni čaj ali cimet zeliščni čaj, se zlahka vključijo v vsakdanje življenje, ne da bi motile referenčne vrednosti.
-
Če že imate zelo zasedeno srce
Ingver se lahko šteje za preveč spodbuden za ljudi, katerih kardiovaskularni sistem potrebuje posebno pozornost.
Dobronamerna alternativa : živila, bogata z dobrimi maščobami, kot so oreščki ali maščobne ribe, naravno najdejo svoje mesto v srčno prijazni rutini, ne da bi se počutili preveč posnete.
-
Med nosečnostjo, zlasti na koncu tečaja
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
WeiterlesenSeite 2 von 3
