Noč se zbudite ob 15:00: kaj vam telo poskuša povedati v skladu s kitajsko medicino

V teku med 11. uro. in 13:00: žolčnik za krivdo

Ali zaspite brez problema, vendar odprite oči kmalu po polnoči? V tej niši deluje žolčnik. Ta diskretni organ ima ključno vlogo pri prebavi maščob. Ko ste pod pritiskom, lahko moti vaš spanec in povzroči prebavno nelagodje.

Dobra novica: nekaj prilagoditev je dovolj. Omejite jedi z omakami, bogatimi siri in živili, ki so zvečer preveč maščobne. Namesto tega se osredotočite na zelenjavo, črno redkev, čebulo in celo artičoke, za katere je znano, da podpirajo žolčnik. Kurkuma lahko pri kuhanju dela tudi čudeže.

👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.