- Lahko pomaga zmanjšati holesterol. Garilni dodatki lahko skromno zmanjšajo skupno in LDL holesterol pri ljudeh z visoko stopnjo. Ni dokazano, da običajna poraba v kuhinji daje enake rezultate.
- Lahko pomaga nadzorovati krvni tlak. Nekatere študije kažejo na majhno korist dodatkov pri ljudeh z visokim krvnim tlakom, vendar so dokazi omejeni in česen ne nadomešča predpisanih terapij.
- Vsebuje snovi z antioksidantno aktivnostjo. Njegove spojine se preučujejo zaradi njihove sposobnosti za preprečevanje oksidativnega stresa. Vendar pa veliko rezultatov izvira iz laboratorijskih študij in pri ljudeh ne kažejo določenega zaščitnega učinka.
- Ima protimikrobne lastnosti. Allicin kaže aktivnost proti nekaterim bakterijam in glivam v laboratoriju. To ne pomeni, da lahko uživanje česna ozdravi okužbo.
Kako ga vzeti
👉 Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um weiterzulesen.
Weiterlesen
Seite 2 von 3
